最简易及有效的建立瘦肌肉:

容易又有效

运动是迈向健康的第一步。专健是一种获得专利的创新保健食品，它使每个人都能有效地获得健康。

专健拥有丰富的蛋白质但不含胆固醇。它是100%豆类制成，拥有肌肉所需的所有九种氨基酸。

专健能帮助我们增强瘦肌肉, 援助肌肉修复, 保持肌肉纤维的健康。除此之外，它也能提供有效且具有临床验证的健康益处。

如果您正在锻炼身体，或者正在增强肌肉，那么更多的蛋白质对您是有益的，因为蛋白质是肌肉合成的一部分。美国营养学院建议健康的成年人每一千公克体重，每天就需摄取0.8公克的蛋白质。运动员则是1.2到2公克。

常运动的人可能需要更多的蛋白质。 运动过程中，我们通过大量的压力使部分肌肉产生分解。 更多的蛋白质绝对能够帮助到正在建立肌肉的人，它有助于增强和维持肌肉。

除了大豆，吉林人参和二氧化矽也是另一种能够帮助人体健康的主要成分。

人参 已在中药的用法中有非常悠久的历史。 这使许多的研究人员开始研究人参如何帮助我们的日常生活，比如说运动。在利用动物作于实验的结果中，研究人员发现人参能够在运动所诱导的氧化压力下，保护肌肉。另外，研究人员也发现人参可以减低偏心收缩所带来的肌肉损伤和发炎。 有些研究甚至发现，人参皂苷能够有效地延长治疗的效力。

除此之外，进一步的研究建议我们在彻底的运动后摄取人参，因为它能减低肝脏的氧化压力。 多项研究发现，人参在我们运动的时候能够提高力量，氧气，摄取量，运动次数，警觉性甚至心理素质。

那些人需要更多蛋白质? 
拥有活跃的生活方式 

• 加强肌肉的运动 
• 蛋白质帮助增强与维护肌肉 

控制体重 

• 高蛋白能使您拥有更长时间的饱足感

儿童与青少年

• 儿童在成长的过程中需要大量的蛋白质 
• 缺乏强壮的肌肉可能会增加老化死亡率 
• 蛋白质帮助维持肌肉的质量

若您照顾您的身体 ，它将会照顾回您！