在开始讨论不喝牛奶的重要性之前，如果有人认为这篇文章是假的，请自便研究并挑战这个问题。我保证你不仅会找到支持这篇文章的信息，而且会三思是否还要喝牛奶。

牛奶被市场提到认为是一种完美的食物。国家乳业委员会宣称，“牛奶是天然的”，如果你不喝牛奶，你的骨头会变脆，你的力量会由于缺钙而退化。许多美国人出于恐惧使乳制品成为他们饮食的主食。知识是恐惧的杀手，你知道越多，你的担忧越少。

喝牛奶不会使你强壮，也不会预防骨质疏松症。
乳牛不喝牛奶，小牛也在六至八个月之间停止饮用牛奶。人类是唯一喝另一种动物的奶的物种。你永远不会看到一只小猫喝山羊奶，或者一只狗喝熊奶。但是，我们被告知，人类必须喝牛奶。我们被告知，作为人类，得知成年动物在断奶后不再继续喝奶，但是人类成年后甚至余生必须喝牛奶。

你会喝哺乳期妇女的人奶吗？惊讶的是，提出这个问题时，很多人厌恶地皱着眉头。人奶是为人类成长一段特定的时间所提供。它具有专门用于建立和维持我们身体所需的适当营养。 22-24个月后，人类不再需要母乳。那么为什么身为成年人还要喝牛奶呢？更别提给我们的孩子了。牛奶的意思是将一只200磅的小牛变成一头2,000磅的牛。仅此原因就是为什么美国是肥胖世界的主要国家。

牛奶中最大的问题是牛奶中的蛋白质会破坏人体免疫系统。氨基酸，构成蛋白质的单位，是所有活细胞的组成部分。当我们食物中的氨基酸被消化系统适当地分解成蛋白质时，对免疫系统没有任何损害。然而，来自牛奶的蛋白质完全消化被血液吸收，引起免疫反应。反复暴露于这些蛋白质会破坏正常的免疫功能，并可能最终导致疾病。

Phytofit诗豆是由大豆制成的一种美味饮品。大豆不仅不含胆固醋，同时还含有助益健康的重要营养，如：高蛋白质，必需氨基酸，碳水化合物，维生素和纤维，饱和脂肪含量低，并含有丰富的钙，铁，磷等矿物质，同时也富含植物营养素，抗氧化剂和多醣体等营养。还有其他成分香蕉，草莓，覆盆莓等。因此对于关注孩子健康的人士来说，大豆是孩子补充蛋白质最理想的选择。