失调的免疫系统

大部分疾病都是由于系统失调引起的,免疫系统失调有不同的方式。

当免疫系统衰弱时,我们就会患上感冒、肝炎、感染和癌症等疾病,当免疫系统过度活跃时,我们就会过敏,呼吸道过敏让我们不停的打喷嚏,皮肤过敏可能让我们觉得很痒,而食物过敏可能会导致我们呕吐。另一种情况就是盲目攻击的免疫系统,因为免疫系统无法分辨敌人或是自己人,他就会盲目的攻击自身的细胞,在这种情况下,我们就会得到自体免疫疾病,如风湿性关节炎和多发性硬化症等。

让我们一起来看看免疫系统失调的几个例子,风湿性关节炎是一种自体免疫疾病。

免疫系统错误的把我们的关节当作敌对细胞并试图摧毁他们。入侵者随时进入我们的身体,舌头或皮肤上面的伤口,都有可能引发感染,幸亏我们的免疫系统每时每刻都在辛勤工作,保护我们的健康。污染物和尘埃具有导致肺炎的危险,免疫系统能够保护我们,可是当它衰弱时,癌细胞就会开始生长。

如今还没有非常有效的药物来治愈肝炎,我们必须依靠自身的免疫系统抵御这些经由食物传递的病毒感染,包含大量植物性食物的饮食,能够保持我们的动脉畅通,让免疫系统顺畅的通过,但是高脂肪的饮食会阻塞动脉,危害免疫系统。

失调的免疫系统给身体带来巨大的危害,可见健康是多么重要。没有健康,我们无法看着自己的孩子长大成人。没有健康,无法给自己关爱的人带来幸福的生活,也无法实现自己的梦想。

您必须仔细思考,如何才能阻止这些疾病来伤害我们的家人,如何才能确保自身的免疫系统健康和强壮,营养免疫学这一门独特的科学能够帮助您。

营养免疫学研究营养对免疫系统的影响,至于营养免疫学研究的是哪种营养呢?他不专注于研究基本生存的营养,如蛋白质,碳水化合物,脂肪,维他命和矿物质。因为现代人要获得这些营养非常容易。

营养免疫学主要研究三种营养,它们是抗氧化剂,植物营养素和多糖体。每天我们只能从多种多样的植物性食物中摄取这些营养。营养免疫学研究含有最丰富的抗氧化剂,植物营养素和多糖体的植物物种和品种。还研究植物的哪个部位含有最多的营养,比如,吃葡萄的时候,千万不要把葡萄籽扔掉,因为葡萄籽富含一种非常强大的抗氧化剂——opc。更让人惊喜的是,人参营养价值最高的是它的果实。除此之外,营养免疫学还研究采收植物的最佳时机和处理植物的最佳方法,以确保营养不会流失。例如,菇类要在幼嫩的时候采收,而仙人掌却要生长多年才会富含营养,大豆能够加热,而仙人掌千万不能煮沸。

让我们来认识一下抗氧化剂,植物营养素和多糖体。

抗氧化剂有助于延缓衰老。随着年龄的增长,人们患上疾病的危险就会增高,富含抗氧化剂的饮食,能够让一个50岁的人拥有30岁的免疫系统。许多不同种类的植物性食物含有大量的抗氧化剂。葡萄籽和玫瑰果就是最好的例子,OPC是葡萄籽中含有的一种抗氧化剂,它的抗氧化功能比维他命C高出20倍,比维他命E高出50倍。植物营养素帮助我们预防各种疾病,仙人掌中的植物营养素能够帮助我们很快愈合伤口,大豆含有丰富的植物营养素,能够改善胆固醇指数并抑制癌症,人参果实的植物营养素能够对抗肥胖和糖尿病。

多糖是一种长链醣,能够预防癌症和帮助癌症患者病情较快好转。珍珠和菇类富含多糖体,如巴西蘑菇,灵芝,椎茸,云芝和舞茸。

有人会有疑问,能从维他命药丸中得到这些所有的营养吗?

营养免疫学陈昭妃博士告诉我们:只有从完整的植物性食物,我们才能够摄取到有效的营养,而且易于被人体吸收。也许你能从多种维他命药丸中获得抗氧化剂,但是这些不是天然的抗氧化剂,它们可能是从植物中提取出来的,但是将它们从植物中分离出来,就让他们成为了药物或化学的东西,这些化学物质具有毒性的副作用。举例,β胡萝卜素和维他命A是胡萝卜中的抗氧化剂,芬兰的一项研究发现,如果吸烟者服用β胡萝卜素药丸,会增加罹患肺癌的危险,不过就算我们吃很多胡萝卜,我们也不会有这种副作用。

通过这些案例,可以总结出,只有通过完整的植物性食物,才能摄取到有效适量的营养,滋养身体的免疫系统。