7天换食
我是3个孩子的在家妈妈 ,Do-re-mi….
生了双宝半年后
肚子还是收缩不了
曾经巧遇我的你是否想开口问
"你又怀孕啦?"![🤔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f914.png)
![🤔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f914.png)
曾经巧遇我的你是否安慰过我
"剖腹产是这样的,慢慢来"![😜](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t20/1/16/1f61c.png)
![😜](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t20/1/16/1f61c.png)
"喂母乳很快收缩的,可以的"
在双宝10个月大时
感恩老天爷眷顾
又有好消息啦![🥳](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/1f973.png)
![🥳](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/1f973.png)
这回下定决心自然产
以挽救我的肚子![😅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f605.png)
![😅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f605.png)
最终….
生了1年肚子还是好像怀孕5个月![😣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8f/1/16/1f623.png)
![😣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8f/1/16/1f623.png)
![😣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8f/1/16/1f623.png)
![😣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8f/1/16/1f623.png)
医生诊断为 – – 腹直肌分离
还要是严重的 4指 ,4指 ![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
两个选择 :
surgeon 手术 OR
戒糖,戒甜品,戒白米,eat clean 1年
每星期运动 5天 ![🥴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tee/1/16/1f974.png)
![🥴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tee/1/16/1f974.png)
![🥴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tee/1/16/1f974.png)
![🥴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tee/1/16/1f974.png)
(自问每天跟时间赛跑的我,
嘴馋的我做不到)
![](https://d145nc1k28o6k8.cloudfront.net/wp-content/uploads/media_uploads/278898002_10161739936968626_3949943718523402944_n-1024x768.jpg)
2021年初
看见妹妹换食
咦…. 效果不错喔 (不能让她知道这点
)
![😉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png)
除了身形变瘦,
脸的豆疤明显淡化了![🤩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t58/1/16/1f929.png)
![🤩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t58/1/16/1f929.png)
就试试看换食会不会是我第三个选择
刚开始换食了3个月
没使用任何产品的辅助,
只用团队所教的方式- 改变烹调方式,
每月7天的换食
肚子明显小了一圈 ![🤭](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3/1/16/1f92d.png)
![🤭](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3/1/16/1f92d.png)
这回有信心了![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png)
![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png)
从第4个月换食开始,
配达 每天一包的soygreen巧绿
轻易的7天 体重 减了 2-2. 5kg
就这样每个月换食7天
在今年4月份的换食
我将产品搭配做了调整:
soygreen + fibretalk….
再配合 pilates
7天后,47. 6kg >> 47kg
![😲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f632.png)
![😲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f632.png)
![😲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f632.png)
惨了,产品增加了怎么体重下不了??
赶紧拍照看看哪里fe了,
不拍还好,一拍 (心跳加速了)
![🤩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t58/1/16/1f929.png)
![🤩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t58/1/16/1f929.png)
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![🤩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t58/1/16/1f929.png)
这才真真的感受到营养免疫学产品的威力
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![😎](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t83/1/16/1f60e.png)
![💫](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/1/16/1f4ab.png)
虽然还没达到理想的体型
可我这4年的烦恼已找到了出路
原来腹直肌分离也可以
轻松,简单,的改善
继续吃饱饱,享"瘦"![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png)
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![](https://d145nc1k28o6k8.cloudfront.net/wp-content/uploads/media_uploads/278873053_10161739937183626_5726453695762707937_n-1024x768.jpg)
![](https://d145nc1k28o6k8.cloudfront.net/wp-content/uploads/media_uploads/278842562_10161739937258626_2911130617552269856_n-768x1024.jpg)
分享者:Pui Seow
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